Mindfullnes en de automatische piloot

Mindfullnes en de automatische piloot

Hoe je via  je ademhaling meer mindfull kunt zijn. Wie kent hem/haar niet? Onze automatische piloot. Tijdens het werk-woonverkeer sta je ineens voor je huisdeur en besef je, dat je het laatste stuk van de rit op de automatische piloot hebt afgelegd 😉 Je eet je...
Mindfulness in je dagelijkse leven

Mindfulness in je dagelijkse leven

Mijn boekenplank staat vol met boeken over balans vinden/houden/zoeken tussen werk en privé. Gelukkig voor mij, is dit onderwerp al jaren hot en zijn er vele interessante boeken over dit onderwerp te vinden. Eens in de zoveel tijd herlees ik weer een boek. Op dit...