Mindfullnes en de automatische piloot

Mindfullnes en de automatische piloot

Hoe je via  je ademhaling meer mindfull kunt zijn. Wie kent hem/haar niet? Onze automatische piloot. Tijdens het werk-woonverkeer sta je ineens voor je huisdeur en besef je, dat je het laatste stuk van de rit op de automatische piloot hebt afgelegd 😉 Je eet je...
Eerste hulp bij een vermoeidheidsdip

Eerste hulp bij een vermoeidheidsdip

Deze blog schrijf ik twee weken later dan gepland. De reden hiervoor is dat ik nu al weken kamp met vermoeidheidsklachten. Ik heb namelijk af en toe last van een voorjaarsdip. Wanneer de zon aan kracht wint, alles weer gaat groeien en bloeien en iedereen bruist van de...
Ik heb de tijd

Ik heb de tijd

“Ik heb de tijd”, dit is de titel van het boek van Paul Loomans. De ondertitel is: “ een handleiding in tijdsurfen”. Echt een prachtig boek. Eén van de deelneemsters van mijn workshop attendeerde mij op dit boek. Ze vertelde dat ze veel van mijn tips herkende  uit dit...
Hoe zorg je voor jouw korte lontje?

Hoe zorg je voor jouw korte lontje?

Op zoek naar een onderwerp voor mijn nieuwsbrief stuitte ik op de volgende spreuk van de happinez scheurkalender: “We hebben allemaal een aangeboren, betrouwbaar mechanisme dat ons laat weten hoever we van onze ware aard zijn afgeweken. Als we te ver zijn afgedwaald...