Nooit….. genoeg? Tips om je mindset te veranderen

Nooit….. genoeg? Tips om je mindset te veranderen

Deze blog staat in het teken van schaarste, van het gevoel niet genoeg te hebben. Ik ben het boek : “de kracht van kwetsbaarheid” van Brené Brown aan het lezen en in dit boek citeert zij Lynne Twist ( The Soul of Money): “De eerste gedachte die ik, net als heel veel...
Hoe ga je om met werkstress?

Hoe ga je om met werkstress?

Hoe ga je om met werkstress? Afgelopen week 46 was “de week van de werkstress”. Tijdens zo’n week verschijnen er vele onderzoeken en artikelen in kranten en tijdschriften. Ik ben daar altijd blij mee omdat er niet genoeg aandacht kan komen voor werkstress wat mij...
Pijnlijke inzichten

Pijnlijke inzichten

Pijnlijke inzichten, de gevolgen van langdurige stress: “Hoe moeilijk een situatie soms ook kan zijn, er komt altijd een einde aan. Alles is tijdelijk en alles gaat voorbij” ( Een mindfulnesskaart van happinez) Voor mijn vakantie ben ik gestart met een intake-traject...
Leef alsof het de derde week van je vakantie is

Leef alsof het de derde week van je vakantie is

Net voor mijn vakantie kreeg ik een e-book doorgestuurd van een vriendin met bovenstaande titel. Het e-book is van Robert Bridgeman en de ondertitel is: “13 strategieën voor een ontspannen leven”. Robert Bridgeman vertelt in dit e-book dat je vaak in de eerste week...
Weg met die pré vakantiestress

Weg met die pré vakantiestress

Vrijdag aanstaande begint de schoolvakantie in mijn regio. Deze week ga ik nog even kijken bij de musical van leerlingen van groep 8 van de school waar ik werkzaam ben als schoolmaatschappelijk werkster. Na de musical is er altijd nog een hapje en een drankje voor de...
Eerste hulp bij een vermoeidheidsdip

Eerste hulp bij een vermoeidheidsdip

Deze blog schrijf ik twee weken later dan gepland. De reden hiervoor is dat ik nu al weken kamp met vermoeidheidsklachten. Ik heb namelijk af en toe last van een voorjaarsdip. Wanneer de zon aan kracht wint, alles weer gaat groeien en bloeien en iedereen bruist van de...