Hoe je via je ademhaling meer mindfull kunt zijn.
Wie kent hem/haar niet? Onze automatische piloot. Tijdens het werk-woonverkeer sta je ineens voor je huisdeur en besef je, dat je het laatste stuk van de rit op de automatische piloot hebt afgelegd ;-) Je eet je avondeten en je bord is leeg, terwijl je eigenlijk niet echt geproefd hebt wat je in je mond stopte.
Read More
Vorige maand vond er een ledenbijeenkomst plaats van het broodfonds waar ik lid van ben. Elke keer wanneer de leden bij elkaar komen mogen een aantal mensen zichzelf voorstellen aan de rest van de groep.
Read More
“ Als je heel bezorgd bent of als je leven heel versnipperd is, kun je altijd terugkeren naar je ademhaling en daar zo lang bij blijven tot je weer vaste grond onder de voeten hebt”.
Read More
Gisteravond heb ik op de site van de boeddhistische omroep naar een documentaire gekeken van Anneloor van Heemstra. Zij is filmmaakster en zij heeft een documentaire over zichzelf gemaakt.
Read More
Ik was laatst met een vriendin wat aan het drinken en zij vertelde mij dat ze helemaal niemand in haar omgeving kende, die zo bewust bezig was met balans en zo haar leven daarop inrichtte.
Read More
Vaste lezers van mijn e-zine weten dat ik ongeveer één keer per maand naar een B&B adresje ga midden in het bos. Er is daar geen tv, je kunt wel muziek afspelen maar heel vaak kiezen we (mijn man en ik) ervoor om naar de stilte te luisteren.
Read More
Ik heb de afgelopen week weer eens gemerkt, hoe bijzonder het toch is als je je weer eens bewust wordt, van hoe het nou werkt in je hoofd…….. Ik ben freelance docente aan de Haagse Hogeschool en..
Read More
