Eerste hulp bij een vermoeidheidsdip

Eerste hulp bij een vermoeidheidsdip

Deze blog schrijf ik twee weken later dan gepland. De reden hiervoor is dat ik nu al weken kamp met vermoeidheidsklachten. Ik heb namelijk af en toe last van een voorjaarsdip. Wanneer de zon aan kracht wint, alles weer gaat groeien en bloeien en iedereen bruist van de...
Mijn top 3 van balans-tips

Mijn top 3 van balans-tips

Vorige maand vond er een ledenbijeenkomst plaats van het broodfonds waar ik lid van ben. Dit broodfonds bestaat uit zo’n 50 zzp-ers die met elkaar dit fonds hebben opgericht als een alternatieve arbeidongeschiktheidsverzekering. Elke keer wanneer de leden bij elkaar...
Een zaak van zacht werken

Een zaak van zacht werken

Zacht werken en daardoor uit je ratrace stappen: In mijn zoektocht naar balans word ik graag geïnspireerd door anderen. Op dit moment ben ik erg enthousiast over een boek: Een zaak van zacht werken van Ellen de Lange-Ros. Dit boek in een romanvorm vertelt het verhaal...
Mindfulness in je dagelijkse leven

Mindfulness in je dagelijkse leven

Mijn boekenplank staat vol met boeken over balans vinden/houden/zoeken tussen werk en privé. Gelukkig voor mij, is dit onderwerp al jaren hot en zijn er vele interessante boeken over dit onderwerp te vinden. Eens in de zoveel tijd herlees ik weer een boek. Op dit...
Hoe krijg je wat meer rust in je hoofd?

Hoe krijg je wat meer rust in je hoofd?

Afgelopen weekend ben ik een weekend lang gaan mediteren in de Betuwe. Twee dagen lang aandacht voor mezelf, mijn ademhaling en verder heb ik geprobeerd alles met aandacht te doen. Dat valt nog niet mee zeg ;-). Vooral dat hoofd van mij is en blijft onrustig, ik heb...