Net voor mijn vakantie kreeg ik een e-book doorgestuurd van een vriendin met bovenstaande titel. Het e-book is van Robert Bridgeman en de ondertitel is: “13 strategieën voor een ontspannen leven”.
Read More
Eerste hulp bij een vermoeidheidsdip
Balans werk privé.
balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, coach den haag, me-time, mindfullness, mindfulness, moe, tijd voor jezelf, tot rust komen en vermoeidheidsdip.
balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, coach den haag, me-time, mindfullness, mindfulness, moe, tijd voor jezelf, tot rust komen en vermoeidheidsdip.
Deze blog schrijf ik twee weken later dan gepland. De reden hiervoor is dat ik nu al weken kamp met vermoeidheidsklachten. Ik heb namelijk af en toe last van een voorjaarsdip.
Read More
Lekker vrij?
Balans werk privé.
balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, lekker vrij en me-time.
balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, lekker vrij en me-time.
Op internationale vrouwendag is er een nieuw onderzoek gepubliceerd van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) met als titel: Lekker vrij? “Vrije tijd, betaalde arbeid en zorg zijn in het dagelijks leven voor veel mensen niet zo strikt gescheiden als in onderzoek en beleid wordt aangenomen.
Read More
Mijn top 3 van balans-tips
Balans werk privé.
ademhaling, ademhalings oefening, balans houden, balans werk en privé, druk, me-time, mindfulness, onbalans, ratrace, rust in je hoofd, tijd voor jezelf, tot rust komen en verdeling werk privé.
ademhaling, ademhalings oefening, balans houden, balans werk en privé, druk, me-time, mindfulness, onbalans, ratrace, rust in je hoofd, tijd voor jezelf, tot rust komen en verdeling werk privé.
Vorige maand vond er een ledenbijeenkomst plaats van het broodfonds waar ik lid van ben. Elke keer wanneer de leden bij elkaar komen mogen een aantal mensen zichzelf voorstellen aan de rest van de groep.
Read More
Hoe je onbewust gevangen kunt zitten in je eigen perfectionisme
Balans werk privé.
balans houden, balans vinden, balans werk en privé, me-time, perfectionisme, rust in je hoofd, tot rust komen en verdeling werk privé.
balans houden, balans vinden, balans werk en privé, me-time, perfectionisme, rust in je hoofd, tot rust komen en verdeling werk privé.
“Wie altijd het volmaakte wil, raakt binnen zijn zelf gestelde grenzen gevangen, geraakt in de vicieuze cirkel van zijn eigen hoge eisen verstard”. ( Kees Schuurman)
Read More
Hoe voel jij eigenlijk dat je niet meer in balans bent?
Balans werk privé.
balans vinden, balans werk en privé, bezinning, onbalans, overspannen, tijd voor jezelf en verdeling werk privé.
balans vinden, balans werk en privé, bezinning, onbalans, overspannen, tijd voor jezelf en verdeling werk privé.
Mijn deadline zou op 11 juni jl. zijn. Dan zou alles mooi bij elkaar komen. Ik had het helemaal gepland. Mijn nieuwe site online, een advertentie in het tijdschrift “leven ”en
Read More
Hoe stap je uit de ratrace van je dagelijkse bestaan (3)
Balans werk privé.
assertiviteit, balans houden, balans vinden, balans werk en privé, ratrace en te druk.
assertiviteit, balans houden, balans vinden, balans werk en privé, ratrace en te druk.
Afgelopen week heb ik de workshop van balanceren naar balans gegeven aan drie zeer enthousiaste vrouwen. Doordat de groep wat kleiner was hebben we veel met elkaar gedeeld.
Read More
Hoe stap je uit de ratrace van je dagelijkse bestaan? ( 2)
Balans werk privé.
ademhaling, balans werk en privé, druk, me-time, ratrace, tijd voor jezelf, tot rust komen en vrouwen.
ademhaling, balans werk en privé, druk, me-time, ratrace, tijd voor jezelf, tot rust komen en vrouwen.
Ik was laatst met een vriendin wat aan het drinken en zij vertelde mij dat ze helemaal niemand in haar omgeving kende, die zo bewust bezig was met balans en zo haar leven daarop inrichtte.
Read More
Hoe stap je uit de ratrace van je dagelijkse bestaan? ( 1)
Balans werk privé.
ademhaling, assertiviteit, balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, druk, me-time, moe, ratrace, rust in je hoofd, te druk, tijd voor jezelf, verdeling werk privé en vrouwen.
ademhaling, assertiviteit, balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, druk, me-time, moe, ratrace, rust in je hoofd, te druk, tijd voor jezelf, verdeling werk privé en vrouwen.
Vaste lezers van mijn e-zine weten dat ik ongeveer één keer per maand naar een B&B adresje ga midden in het bos. Er is daar geen tv, je kunt wel muziek afspelen maar heel vaak kiezen we (mijn man en ik) ervoor om naar de stilte te luisteren.
Read More
Het is maar hoe je er tegen aan kijkt!
Balans werk privé.
ademhaling, balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, bezinning, coach den haag, druk, me-time, mindset, moe, ratrace, rust in je hoofd en tijd voor jezelf.
ademhaling, balans houden, balans vinden, balans werk en privé, balans werk privé, bezinning, coach den haag, druk, me-time, mindset, moe, ratrace, rust in je hoofd en tijd voor jezelf.
Ik heb de afgelopen week weer eens gemerkt, hoe bijzonder het toch is als je je weer eens bewust wordt, van hoe het nou werkt in je hoofd…….. Ik ben freelance docente aan de Haagse Hogeschool en..
Read More
