Mijn vorige blog ging over de innerlijke criticus. Wat heb ik een hoop reacties van jullie mogen ontvangen, wat een feest van herkenning! Deze keer wil ik wat dieper ingaan op het resultaat van die innerlijke criticus: nl. de persoonlijke overtuigingen.
Read More
Hoe sluit je vrede met jouw innerlijke criticus?
Hoe sluit je vrede met jouw innerlijke criticus? Op vrouwendag 8 maart jl. heb ik een workshop gegeven voor het personeel van het KNMI. Ik was benaderd door het vrouwennetwerk DIVA aldaar.
Read More
Hoe het “ja maar”, je behoorlijk in de weg kan zitten. Tips om je mindset te veranderen.
Tijdens het netwerken heb ik in november een vrouw ontmoet die mij erg inspireert. Ze reageerde enorm enthousiast toen ze mijn visitekaartje kreeg. Dezelfde dag had ze me een mail gestuurd met daarin een voorstel voor wat data.
Read More
Hoe je ervoor zorgt dat jouw goede voornemen een succes wordt !
Heb je ook weer goede voornemens met de start van het nieuwe jaar? Hoe zijn die tot stand gekomen? Ik heb samen met vrienden de traditie dat we op oudejaarsavond elkaar onze goede voornemens vertellen.
Read More
Hoe zorg je voor jouw korte lontje?
“We hebben allemaal een aangeboren, betrouwbaar mechanisme dat ons laat weten hoever we van onze ware aard zijn afgeweken. Als we te ver zijn afgedwaald voelen we ons ellendig” (Victoria Moran).
Read More
Mindfulness in je dagelijkse leven
Mijn boekenplank staat vol met boeken over balans vinden/houden/zoeken tussen werk en privé. Gelukkig voor mij, is dit onderwerp al jaren hot en zijn er vele interessante boeken over dit onderwerp te vinden.
Read More
Hoe krijg je wat meer rust in je hoofd?
ademhalings oefening, balans werk privé, buikademhaling, mindfulness en rust in je hoofd.
Afgelopen weekend ben ik een weekend lang gaan mediteren in de Betuwe. Twee dagen lang aandacht voor mezelf, mijn ademhaling en verder heb ik geprobeerd alles met aandacht te doen.
Read More
Tijd voor bezinning!
balans werk privé, bezinning, indeling agenda, me-time, tijd voor jezelf en verdeling werk privé.
Misschien heb je nog vakantie, of heb je het net gehad of heb je het nog tegoed. Hoe dan ook, de zomer en dan in het bijzonder de vakantie, is voor mij altijd een moment van bezinning.
Read More
Hoe voel jij eigenlijk dat je niet meer in balans bent?
balans vinden, balans werk en privé, bezinning, onbalans, overspannen, tijd voor jezelf en verdeling werk privé.
Mijn deadline zou op 11 juni jl. zijn. Dan zou alles mooi bij elkaar komen. Ik had het helemaal gepland. Mijn nieuwe site online, een advertentie in het tijdschrift “leven ”en
Read More
Hoe je gebruik kunt maken van je ademhaling om tot rust te komen
ademhaling, balans houden, balans vinden, balans werk privé, eenvoudige meditatie en tot rust komen.
Gisteravond heb ik op de site van de boeddhistische omroep naar een documentaire gekeken van Anneloor van Heemstra. Zij is filmmaakster en zij heeft een documentaire over zichzelf gemaakt.
Read More