"Haal het maximale uit jouw me-time"
Bovenstaande kreet zag ik laatst voorbij komen bij een reclame voor een nieuwe chocoladesnack. Ik moest hier hartelijk om lachen. Zo is de me-time ook binnen de commercie ontdekt ;-)
Terecht, want me-time is ontzettend belangrijk. Zo vraag ik dit eigenlijk standaard aan de vrouwen die ik begeleid: “neem je regelmatig tijd voor jezelf?”
Read More
Deze blog schrijf ik twee weken later dan gepland. De reden hiervoor is dat ik nu al weken kamp met vermoeidheidsklachten. Ik heb namelijk af en toe last van een voorjaarsdip.
Read More
Op internationale vrouwendag is er een nieuw onderzoek gepubliceerd van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP) met als titel: Lekker vrij? “Vrije tijd, betaalde arbeid en zorg zijn in het dagelijks leven voor veel mensen niet zo strikt gescheiden als in onderzoek en beleid wordt aangenomen.
Read More
Vorige maand vond er een ledenbijeenkomst plaats van het broodfonds waar ik lid van ben. Elke keer wanneer de leden bij elkaar komen mogen een aantal mensen zichzelf voorstellen aan de rest van de groep.
Read More
“Wie altijd het volmaakte wil, raakt binnen zijn zelf gestelde grenzen gevangen, geraakt in de vicieuze cirkel van zijn eigen hoge eisen verstard”. ( Kees Schuurman)
Read More
Bij mijn wijkbibliotheek kun je tijdschriften lenen en ik neem regelmatig een stapel tijdschriften mee. Wanneer ik het erg druk heb en ben, dan vind ik het lekker om even een half uurtje met een kop koffie wat te lezen.
Read More
Ik heb ook altijd de neiging om goede voornemens te maken, ook al weet ik dat dit eigenlijk een hele onmogelijke tijd is om gedrag te veranderen. Volgens onderzoeken moet je nieuw gedrag aanleren in het voorjaar of zomer.
Read More
Misschien heb je nog vakantie, of heb je het net gehad of heb je het nog tegoed. Hoe dan ook, de zomer en dan in het bijzonder de vakantie, is voor mij altijd een moment van bezinning.
Read More
Ik was laatst met een vriendin wat aan het drinken en zij vertelde mij dat ze helemaal niemand in haar omgeving kende, die zo bewust bezig was met balans en zo haar leven daarop inrichtte.
Read More
Vaste lezers van mijn e-zine weten dat ik ongeveer één keer per maand naar een B&B adresje ga midden in het bos. Er is daar geen tv, je kunt wel muziek afspelen maar heel vaak kiezen we (mijn man en ik) ervoor om naar de stilte te luisteren.
Read More
