Hoe je via je ademhaling meer mindfull kunt zijn.
Wie kent hem/haar niet? Onze automatische piloot. Tijdens het werk-woonverkeer sta je ineens voor je huisdeur en besef je, dat je het laatste stuk van de rit op de automatische piloot hebt afgelegd ;-) Je eet je avondeten en je bord is leeg, terwijl je eigenlijk niet echt geproefd hebt wat je in je mond stopte.
Read More
